私は〇〇でアルコールをやめました
今回の記事は、2015/10/24に当時運営していたブログに掲載したものです。その後2か月ほどで飲酒を始めてし…
糖質制限とスイーツ依存
糖質制限と言えば炭水化物はもちろんですが、なかでも甘いお菓子、 スイーツ が食べられないと思うのが、特に女性の…
チョコレートのタルト
ベーコンとほうれん草のキッシュその1で作ったのと同じタルト糖質11.17gを用意しておきます。 チョコレートタ…
ベーコンとほうれん草のキッシュその2
ベーコンとほうれん草のキッシュの仕上げです。 ●材料①具材・ベーコン120g(市販の糖質0ベーコン)・茹でたほ…
ベーコンとほうれん草のキッシュその1
スターバックスコーヒーで注文を待っているときに、いつも目につくのがベーコンとほうれん草のキッシュです。 以前（…
オリーブオイルを使ったマヨネーズ
オリーブオイルを使ったマヨネーズの作り方 積極的に取りたい油、それはオリーブオイルです。 単価不飽和脂肪酸（ω…