具だくさんこんにゃくラーメン

大豆粉入りこんにゃく麺200g、糖質2.10g
鰹節・昆布・煮干しの出し400ｃｃ・醤油30g・自家製みりん風調味料30g・おろし生姜3g・オイスターソース3g　スープ糖質3.66g（スープの半分は飲まないので実際の糖質は1.83g）
ベーコン1枚20g・チンゲン菜30g・刻み昆布20g・長ネギ30g・もやしをごま油と塩で炒めたもの50g・
温泉卵50g・メンマ20g・粉唐辛子少々　具材糖質2.44g
総糖質量6.37g