糖質制限食と食用油
脂質について簡単にまとめましたので、参考にしていただけたら幸いです。（以前私のブログに掲載したもので、成分表の…
糖質制限食と摂取エネルギーそして糖質量
糖質制限食を続けていく場合、具体的にどのくらいのエネルギー量（カロリー）と炭水化物を（糖質＋食物繊維）摂ればい…
高野豆腐にめかぶ納豆
糖質制限食にとって、「めかぶ」いい食品ですね。 私も10年ほど前から、なるべく食べるようにしています。めかぶの…
糖質制限とスイーツ依存
糖質制限と言えば炭水化物はもちろんですが、なかでも甘いお菓子、 スイーツ が食べられないと思うのが、特に女性の…