大豆パスタのヴォンゴレ
鶏もも肉の黒胡椒焼きマスタードポン酢ソース 糖質量2.4g 若鶏もも肉200g・塩少々・粗くつぶした黒胡椒2g…
餃子の皮とタリアテッレ
フィリップスのヌードルメーカーと、専用低糖質うどん用ミックス粉を使い餃子の皮を作りました。 材料専用低糖質うど…
骨付き鶏もも肉のロースト
市販のローストチキンは味付けなどでけっこう糖質が高いみたいです。今日ご紹介するローストチキンは糖質を最小限に抑…
大根ムニエルゴルゴンゾーラソース
まず大根の仕込みから始めます。大根は皮をむかずに輪切りにし、水から2時間茹で、茹で上がってからセルクルで抜きま…
サバ水煮缶のフライ味噌カツ風
サバ水煮缶を使い味噌カツ風フライを作りました。 材料・サバ水煮1缶・オーツブランパン用ミックス粉・低糖質パン粉…
高野豆腐にめかぶ納豆
糖質制限食にとって、「めかぶ」いい食品ですね。 私も10年ほど前から、なるべく食べるようにしています。めかぶの…
低糖質チーズ海老煎餅
そして唄にもある様にやめられなくなるので始末におえません。でもたまには食べたくなります。そこで今日は、チーズを…
チョコレートのタルト
ベーコンとほうれん草のキッシュその1で作ったのと同じタルト糖質11.17gを用意しておきます。 チョコレートタ…